23週0日目【妊娠6カ月】

【今日の体重】

昨日−0.1kg

前回健診時＋1.5kg

妊娠時＋4.3kg

【朝食】

・グリーンスムージー（白菜、小松菜、バナナ、豆乳）

・豆腐シラスかけ

・トマト

・6Pチーズ

・チーズパン

旦那くんがどこぞで青菜は切って冷凍するだけで解凍したらそのまま（茹でたりしなくても）使えるというのを聞いてきて以来、うちの冷蔵庫のなかは青菜のジップロックでいっぱい。

いつもは前日に朝食分だけ解凍しておいてそのまま食べるんだけど、今日は解凍し忘れたので、凍ったままミキサーに投入。グリーンスムージーに。

そしたらシェイクみたくなってめっちゃおいしかった。

青菜の冷凍術、すごく使えます。

【昼食】

・スターバックスCoffee & Espresso ケーキカフェモカ

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・トマト

・豆腐かつお節シラスかけ

・6Pチーズ

・アイスカフェラテ

妊娠前はスタバに行ったらカフェモカケーキとコーヒーという組み合わせでよく食べていたけれど、叔母からいただき久しぶりの再開。

これ食べるとどーしてもコーヒーが飲みたくなるので豆を探したけど、妊娠してから控えていたので在庫が切れていた模様。ぐすん。仕方なくほとんどミルクのカフェラテでがまん。

【夕食】

・ハンバーグ

・焼きポテト

・野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト）

・味噌汁（シイタケ、大根）

・インゲンと油あげの煮物

・そば茶

旦那くんご飯。

インゲンと油あげのは実家から。

ありがたや。