23週1日目【妊娠6ヶ月】

【今日の体重】

昨日−0.1kg

前回健診時＋1.4kg

妊娠時＋4.2kg

【朝食】

・グラノラ50g豆乳かけ

・グリーンスムージー（白菜、小松菜、バナナ、豆乳）

【昼食】

・ざるそば

・インゲンと油あげの煮物

・豆腐かつお節シラスがけ

明らか海苔多いわ。

【間食】

・もみじまんじゅう

・ほうじ茶

・KAGOME野菜生活100

【夕食】

・ご飯半膳

・味噌汁（大根、しいたけ、インゲン）

・焼きホッケ

・豆腐

・インゲンと油あげの煮物

・水菜と茄子のおひたし

・食後にメロン

旦那くんご飯。

純和風。ありがたや。