22週5日目【妊娠6ヶ月】

【朝食】

・キャロットケーキ

・ミルクティー

・グリーンスムージー（ブロッコリー、小松菜、バナナ、ココナッツオイル、黒酢）

・きゅうりのぬか漬け

・桃

…あ、朝起きぬけにトマトジュースも飲みました。

【昼食】

・キャロットケーキ

・豚汁（昨日の残り）

・豆腐（6分割）塩昆布かけ

・くるみ

・トマト

…ちょと食べ過ぎた。お腹が重い。

【夕食】

・赤飯（半膳）

・ニシンの塩焼き

・野菜炒め

・きゅうりのぬか漬け

・おかひじきポン酢がけ

・梨（3切れ）

【今日の体重】

昨日−0.5kg

前回健診時＋1.7kg

妊娠時＋4.5kg