23週3日目【妊娠6カ月】

【今日の体重】

昨日＋0.4kg

前回健診時＋1.6kg

妊娠時＋4.4kg

【朝食】

・グラノラ＋豆乳

・ヨーグルト＋てんさいオリゴ糖

【昼食】

・じゃがバター

・インゲンと油あげの煮物

・もずく

・豆腐しらすがけ

【夕食】

・とんかつ

・トマト、レタス

・ピーマンの素揚げ

・豆サラダ

・ズッキーニとナスのぬか漬け

・きゅうりとキャベツ、シソの浅漬け

・納豆

実家ご飯。

揚げものはほぼうちではしないので、久しぶりのとんかつ。

ありがたや。